Pasientkurs

Hjertekurs. Lærings -og mestringskurs

Hjertekurs, også omtalt som "Hjerteskole", er for deg som har hatt hjerteinfarkt eller annen hjertehendelse. 3 dagers kurs i Tromsø og 2 dagers kurs i Harstad og Narvik.

desember

2024

3 dager

09. des. 2024
10. des. 2024
11. des. 2024

Andre datoer

11.

desember

2024

2 dager

Hjertekurs. Lærings -og mestringskurs

Tid og sted

Når

09. des. 2024
10. des. 2024
11. des. 2024

Type arrangement

Kurs

Arrangør

Hvor

Lærings- og mestringssenteret (LMS) ligger i samme bygg som Tromsø kommunale legevakt

Kart

Henvisning

Du må ha henvisning fra fastlege. Dersom du er pasient på sykehuset kan du be behandlende lege om å henvise.

I pasientens henvisning må det påføres fullstendig navn og fødselsnummer og diagnose. Hvis pårørende skal delta sammen med pasienten påføres pårørendes navn og fødselsnummer i samme henvisning.

Når det er foreldre/foresatte som deltar skal barnets navn og fødselsnummer fremgå av henvisningen. Diagnose må også være med, eller en beskrivelse av sykdom/funksjon. Dette gjelder også i de tilfeller hvor barnet selv ikke skal delta.

Deltagere vil motta innkalling fra sykehuset.

Diehtojuohkin sámegillii

Kurssaide gáibiduvvo čujuhus doaktáris ja čađahuvvo dárogillii. Dás sáhtát lohkat Sámi dulkonbálvalusa birra.

Dás sáhtát lohkat Sámi klinihka birra;

Diedo sámegiellaj

Kursa gájbbedi dálkudiddje duv diehki vuoset, ja da li dárogiellaj. Dáppe besa sáme dålkkådievnastusá birra låhkåt;

Dáppe besa Sáme klinihka birra låhkåt:

Bïevnesh saemiengïelesne

Kuvsjh vuesiehtimmiem dåaktaristie krievieh jïh leah nöörjengïelesne. Daesnie maahtah saemien toelhkestimmiedïenesjen bïjre lohkedh:

Daesnie maahtah Sami klinihkkan bïjre lohkedh:

Hvorfor delta på kurs

Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære om sykdommen din og hvordan du kan mestre hverdagen. For å velge din vei må du ha kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.

Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den samme helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.

Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord

I forkant av lærings- og mestringskurset kan du ta et e-læringskurs som forbereder deg på hva du kan forvente av kurset. E-læringen tar cirka 15 minutter å gjennomføre.

E-læringskurset

Innhold

Temaer:

Brukerinnlegg ved brukerrepresentant
Mestring av hverdagen – livsstilsendring ved sykepleier
Ernæring ved klinisk ernæringsfysiolog
Trening og fysisk aktivitet (teori) ved fysioterapeut
Trim i treningssal ved fysioterapeut
Anatomi,fysiologi, sykdomslære, risikofaktorer og behandling ved overlege Hjertemedisinsk avdeling
Medisiner ved farmasøyt
Gruppe med fysisk trening ved fysioterapeut hvor man kan få litt individuelle råd
Legekonsultasjon og gruppesamtale
Tanker og følelser rundt det å ha blitt hjertesyk

Med forbehold om endringer.

Praktiske opplysninger

Det serveres kaffe/te, mens lunsj dekkes av den enkelte. I Tromsø serveres det to av dagene hjertevennlig lunsj som etterfaktureres til kursdeltakerne.

Det er mye fysisk aktivitet på kurset, så ta med gode innesko og skifteklær.

Overnatting

For bestilling av rom ved pasienthotellene i UNN send e-post til: booking.pingvinhotellet@unn.no eller ring 77 75 51 00.

Spesifiser om du skal til Tromsø, Harstad eller Narvik.

Du kan også benytte deg av Helse Nord sine hotellavtaler når du trenger overnatting i forbindelse med avtaler på sykehuset. Du må selv kontakte aktuelt hotell og oppgi at du vil benytte deg av hotellavtalen.

Oversikt over hvilke hoteller Helse Nord har avtalepris med

Overnatting refunderes etter faste satser. Du vil få refundert samme beløp uavhengig av hvilket hotell du benytter.

Les mer om refusjon

Lokalisering av lærings- og mestringssenteret

Tromsø: I samme bygg som Tromsø kommunale legevakt (kart)

Harstad: I sykehusets hovedbygg (kart)

Narvik: I sykehusets hovedbygg (kart)

Reise

Med buss

Hvis du kommer til Breivika fra Tromsø sentrum er det lettest å ta buss nummer 20 eller 21 fra Fredrik Langes gate. Denne bussturen tar omtrent 15 minutter.

Når du kommer inn hovedinngangen fra busstoppet er du på fløy A, plan 6. Resepsjonen ligger til høyre.

Kommer du fra Narvik?

Fra Narvik til Tromsø går Helseekspressen. Personer som har fått rekvirert reise av helsemessige årsaker kan reise med Helseekspressen.

Rutetabell og fasiliteter.

Ellers går det vanlig rutebuss. Ta regionbuss 100. Det anbefales å bruke reiseplanlegger til Troms fylkestrafikk (Svipper).

Kommer du med hurtigbåten?

Det går buss fra havneterminalen. Buss nr 21 går ca 1018.

Fra flyplassen

Det anbefales å bruke reiseplanlegger til Troms fylkestrafikk (Svipper). Søk på Tromsø lufthavn og UNN for å få opp reiseforslag.

Om du reiser fra Tromsø er det enklest å kjøpe billett via Svipper

Laste ned appen Svipper?

Svipper kan lastes ned via Google play eller App store

Med taxi

Du kan også ta taxi hvis du har avtalt dette med Pasientreiser. Taxien stopper utenfor hovedinngangen.

Med privatbil

Pasienter og pårørende bruker hovedinngangen. Parkering ovenfor sykehuset eller rett nord for PET-senteret (grønt område på kartet). Legevaktspasienter, fødende, og de som skal til mammografi parkerer rett nord for sykehuset (grønt område på kartet).

Når du er ved hovedinngangen

Når du går videre innover i sykehuset kommer du til fløy B, C, og til slutt D. Ved heisene står det skilt med hvilken fløy og etasje du er i (for eksempel B6).

Parkeringsoversikt for besøkende til Breivika — Kart over Breivika

Sykehuset i Harstad ligger i St Olavs gate 70, rett overfor sentrum.

Til fots

Om du tar beina fatt kan du gå opp til sykehuset på rundt 15 minutter. Vær oppmerksom på at Harstadgårdsveien kan føles både lang og bratt hvis du er dårlig til beins.

Buss og hurtigbåt

Hvis du kommer til sykehuset fra Harstad sentrum ( fra Harstad byterminal) er det lettest å ta :

Buss nummer 11 mot Samamoa (tar du rute 11 mot Gansås må du gå opp Gamle kirkevei som er bratt).
Buss nummer 15 mot Fagerlia

De to bussrutene går fra stoppet som er nærmest rundkjøringen (gå til høyre når du kommer fra hurtigbåtkaia).

Det anbefales å bruke reiseplanleggeren til Troms fylkestrafikk (Svipper).I reiseplanleggeren er opplysningene alltid oppdatert.

Kommer du fra Narvik?

Om du reiser fra Narvik er det enklest å kjøpe billett via Nordlandstrafikk sin app Reis

Laste ned apper?

Både Svipper og Reis kan lastes ned via Google play eller App store.

Svipper: Last ned via Google play eller App store
Reis: Last ned via Google play eller App store

Taxi

Du kan ta taxi fra Harstad byterminal på torget.

Husk at reiseutgifter må avtales på forhånd med Pasientreiser.

Sykehuset på Furumoen ligger i Stasjonsveien 61, cirka 3 kilometer nord for sentrum.

Dersom du kommer til Narvik med bussekspressen eller flybussen fra Evenes, kan du gå eller ta taxi opp til sykehuset. Husk at reiseutgifter må avtales på forhånd med Pasientreiser.

Tunnel fra E6 (Furumotunellen) er hovedadkomstvei til sykehuset og ble åpnet for normal trafikk 28. oktober.

Det er etablert gangstier gjennom Narvik kirkegård og opp til sykehuset, i tillegg til fortau langs Stasjonsveien. Det tar ca 25 minutter å gå fra sentrum.

Kollektivtilbud

Fra 28 oktober 2024 starter Nordlandstrafikk med busstilbud til og fra Furumoen.

Det anbefales å bruke reiseplanleggeren og søke på ruter som går til /fra UNN Narvik. I reiseplanleggeren er opplysningene alltid oppdatert.

Om du reiser fra Tromsø er det enklest å kjøpe billett via Svipper
Om du reiser fra Harstad er det enklest å kjøpe billett via Nordlandstrafikk sin app Reis

Laste ned apper?

Både Svipper og Reis kan lastes ned via Google play eller App store.

Svipper: Last ned via Google play eller App store
Reis: Last ned via Google play eller App store

Helseekspressen

Fra Narvik til Tromsø går Helseekspressen. Personer som har fått rekvirert reise av helsemessige årsaker kan reise med Helseekspressen.

Rutetabell og fasiliteter.

Kjører du?

Om du kjører med bil fra Narvik kan du kjøre mot Hålogalandsbrua, ta til høyre i rundkjøring som viser vei til sykehuset og når man kommer ut av tunnelen er man fremme ved sykehuset.

Parkering

Vi har flere gjesteparkeringer. Det er en ved PET-senteret, en overfor PET-senteret, og en rett nedenfor legevakta. Gjesteparkeringene er markert med grønt.

Parkeringa ved legevakta er for legevaktspasienter, fødende, og de som skal til mammografi.

På grunn av miljøhensyn, stor trafikkmengde og begrenset med parkeringsplasser anbefaler vi kollektivtrafikk der du har mulighet til å bruke dette.

Parkeringsavgift:
Kl. 07-21: kr 30.- pr time

Kl. 21-07: kr 6 pr time

Langtidsparkering gjesteparkering:

For å oppnå denne prisen må det betales/ reserveres beløp for perioden parkering planlegges på parkeringsautomat.

Maks døgnpris kr 237,-

Pris fra og med det 4. døgnet maks kr 154,-

Pris fra og med det 8. døgnet maks kr 107,-

Parkering for bevegelseshemmede er gratis både på reserverte HC-plasser og på vanlige parkeringsplasser for gjester.

App: Apcoa Flow er appen som bør brukes.Finnes i app-store og google store (google play). Easy park app kan brukes, men da får du 15 % påslag i avgiften.

Motorsykler:
UNN har ikke per i dag egen tilrettelagt parkering for motorsykler for besøkende eller gjester.

Sykkelparkering:
Besøkende kan bruke all sykkelparkering rundt sykehuset.
Om du vil ha parkering nær hovedinngangen er det mest praktisk å bruke:
Plassene på sykkelstativ mellom PET-senteret og universitetet
Sykkelkontainer rett nord for PET-senteret

Parkering

Kart over parkeringsplasser

App: Apcoa Flow er appen som bør brukes.Finnes i app-store og google store (google play). Easy park app kan brukes, men da får du 15 % påslag i avgiften.

Gjesteparkering.
Parkeringsavgift alle dager:
Kl. 07-21: kr 30.- pr time
Kl. 21-07: kr 6 pr time

Langtidsparkering gjesteparkering:
Maks døgnpris kr 237,-
Pris fra og med det 4. døgnet maks kr 154,-
Pris fra og med det 8. døgnet maks kr 107,-

Det blir billigere etter hvor lang tid du står.Dersom mann betaler med kort og avslutter parkeringen før tiden er utløpt, kan man dra kortet og avslutte betalingen.

Det finnes ingen særordninger for inneliggende pasienter eller pårørende som må oppholde seg over sykehuset over lengre tid.

UNN har ikke per i dag egen tilrettelagt parkering for motorsykler for besøkende eller gjester.

Parkeringsavgift for gjester og ansatte innføres mandag 21. oktober.

Pasienter og pårørende som kommer med bil til Furumoen kan parkere på offentlig parkering utenfor hovedinngang. I tillegg finnes det noen offentlige parkeringsplasser utenfor hovedinngang til Furumoen sykehjem og utenfor akuttmottak/ legevakt.

Det finnes handikap-parkering ved hovedinngangen (maks 4 timer), på hovedparkeringen, ved Furumoen sykehjem og ved akuttmottak/ legevakt.
Husk å legge blå parkeringstillatelse godt synlig i frontruta.

Parkeringskart

Parkeringsavgift alle dager:

Kl. 07-21: kr 30.- pr time
Kl. 21-07: kr 6 pr time

Langtidsparkering gjesteparkering:

Maks døgnpris kr 237,-. Pris fra og med det 4. døgnet maks kr 154,-. Pris fra og med det 8. døgnet maks kr 107,-

Det blir billigere etter hvor lang tid du står. Dersom du betaler med kort og avslutter parkeringen før tiden er utløpt, kan man dra kortet og avslutte betalingen.

Det finnes ingen særordninger for inneliggende pasienter eller pårørende som må oppholde seg over sykehuset over lengre tid.

Motorsykkelparkering

UNN har ikke per i dag egen tilrettelagt parkering for motorsykler for besøkende eller gjester.

Særskilt parkering:

Det finnes også parkeringsplasser som er merket med «Reservert ansatte». Dette er parkering reservert kun for ansatte eller samarbeidspartnere med egen parkeringstillatelse.

Klage:

Park Nordic AS har avtale med UNN om drift og klagebehandling av parkeringen ved Furumoen.

Parkeringsområdet er offentlig og privatrettslig skiltet, og driftes som offentlige parkeringsplasser.

Har du fått kontrollsanksjon og ønsker å klage?

Gå via parknordic.no

Rettigheter og egenandel

Pasienter og pårørende har rettigheter blant annet i forhold til reise- og oppholdsutgifter og valg av behandlingssted når de skal delta på opplæringstiltak i sykehuset. Du kan lese mer om dette, om egenandel på kursene og om muligheten til fri fra arbeid for å delta på opplæring ved å klikke her:

Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper