Ambulant rehabiliteringsteam v/ UNN Tromsø tilbyr gruppebasert mestringskurs to ganger i året for personer i arbeidsaktiv alder som har fått milde til moderate kognitive vansker etter ervervet hjerneskade.
Kursets varighet
Kurset går over fem dager, med to oppfølgingsdager etter seks måneder.
Les mer oppfølgingskurset
Hvorfor delta på kurs
Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære om sykdommen/skaden din og hvordan du kan mestre hverdagen. For å velge din vei må du ha kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.
Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den samme helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.
Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord
Innhold
Tilbudet passer til personer som:
- har kognitive vansker etter for eksempel hjerneslag eller traumatisk hodeskade for minimum 1 år siden
- ønsker å lære mer om ”usynlige vansker” etter ervervet hjerneskade for bedre å kunne mestre hverdagen
- ønsker å møte andre i samme situasjon og dele erfaringer
Temaer vil være:
Hjernen og hjernens funksjon
Kognitive endringer etter ervervet hjerneskade
Emosjonelle endringer
Mestring i hverdagen
Rehabiliteringsprosessen og egne mål
Energi og aktivitetsavpassing
Samliv og seksualitet
Fysisk aktivitet og avspenning
Praktiske opplysninger
Lunsj dekkes av oss og serveres i kantina. Det vil også bli servert kaffe og te.
Overnatting
Behov for rom på Pingvinhotellet avklares med helsesekretær når du per telefon bekrefter deltakelse på kurset.
Du kan også benytte deg av Helse Nord sine hotellavtaler når du trenger overnatting i forbindelse med avtaler på sykehuset. Du må selv kontakte aktuelt hotel og oppgi at du vil benytte deg av hotellavtalen. Helse Nord har følgende prioriteringer på eksterne hotell:
- Scandic Hotels
- Thon Hotels
- Nordic Choice Hotels.
Du kan også bestille på overnattingssteder uten hotellavtale med Helse Nord.
Les om refusjon under "Rettigheter og egenandel"
Reise
Velg et av de tre stedene for å få opp opplysninger om reise, parkering og kart.
Rettigheter og egenandel
Pasienter og pårørende har rettigheter blant annet i forhold til reise- og oppholdsutgifter og valg av behandlingssted når de skal delta på opplæringstiltak i sykehuset. Du kan lese mer om dette, om egenandel på kursene og om muligheten til fri fra arbeid for å delta på opplæring ved å klikke her:
Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper
Nyttige nettadresser