Hvorfor delta på kurs
Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære om sykdommen din og hvordan du kan mestre hverdagen. For å velge din vei må du ha kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.
Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den samme helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.
Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord
I forkant av lærings- og mestringskurset kan du ta et e-læringskurs som forbereder deg på hva du kan forvente av kurset. E-læringen tar cirka 15 minutter å gjennomføre.
E-læringskurset
Kurset er for deg som:
- Hva vet vi om CFS/ME v/lege
- Ønsker å lære mer om sykdommen for å kunne mestre hverdagen bedre
- Ønsker å treffe fagfolk og møte andre i liknende situasjon
Innhold
Temaer vil være:
- Hva vet vi om CFS/ME v/lege
- Aktivitet og avspenning v/fysioterapeut
- Mestring ved sykdom, inkludert elementer fra kognitiv terapi v/psykolog
- Sosionomtjenesten v/sosionom
- Kostholdsråd v/ernæringsfysiolog
- Aktivitet og gradert aktivitetstilpasning v/ergoterapeut
- Erfaringsutveksling og gulltips
- Brukerinnlegg v/brukerrepresentant Med forbehold om endringer.
Praktiske opplysninger fysiske kurs
Dersom du er lyd- og/eller lysømfintlig anbefaler vi deg og ta med det du behøver for å skjerme deg som ørepropper og solbriller.
Det serveres kaffe/te og frukt. Lunsj dekkes av den enkelte. Matpakke kan medbringes.
Praktiske opplysninger digitale kurs
De digitale kursene arrangeres på videotjenesten Whereby. Du vil få informasjon om hvordan man kobler seg på kurset i innkallingsbrevet.
Du kan benytte alle digitale verktøy som har nettleser og kamera/mikrofon, slik som datamaskin, nettbrett eller telefon. Vi anbefaler at du benytter datamaskin/nettbrett med større skjerm, da det gjør det enklere å følge med på undervisningen.
Overnatting
For bestilling av rom ved pasienthotellene i UNN send e-post til:
booking.pingvinhotellet@unn.no eller ring 77 75 51 00.
Spesifiser om du skal til Tromsø, Harstad eller Narvik.
Du kan også benytte deg av Helse Nord sine hotellavtaler når du trenger overnatting i forbindelse med avtaler på sykehuset. Du må selv kontakte aktuelt hotell og oppgi at du vil benytte deg av hotellavtalen.
Oversikt over hvilke hoteller Helse Nord har avtalepris med
Overnatting refunderes etter faste satser. Du vil få refundert samme beløp uavhengig av hvilket hotell du benytter.
Les mer om refusjon
Reise
Velg et av de tre stedene for å få opp opplysninger om reise, parkering og kart.
Rettigheter og egenandel
Pasienter og pårørende har rettigheter blant annet i forhold til reise- og oppholdsutgifter og valg av behandlingssted når de skal delta på opplæringstiltak i sykehuset. Du kan lese mer om dette, om egenandel på kursene og om muligheten til fri fra arbeid for å delta på opplæring ved å klikke her:
Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper
Nyttige Nettadresser
Helsenorge.no sin side om cfs/me
Kursoversikt for pasienter og pårørende
Ønsker du å se flere kurstilbud for pasienter og pårørende kan du trykke på lenken under.
Kursoversikt