Tid og sted
Når
- 19. nov. 2025
- 20. nov. 2025
- 21. nov. 2025
Type arrangement
Hvor
Hvorfor delta på kurs
Målet med lærings- og mestringskurs er at du skal lære om diagnosen din og hvordan du kan mestre hverdagen. For å velge din vei må du ha kunnskap både om sykdom, behandling, egne ressurser og endring av levevaner.
Gjennom kurset møter man erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema. Du vil også møte en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer fra å leve med den samme helseutfordringen. Vi legger til rette for at du kan stille spørsmål og dele dine erfaringer med de andre kursdeltagerne.
Sammen om mestring, læring for livet
Lærings- og mestringssentrenes visjon i Helse Nord
I forkant av lærings- og mestringskurset kan du ta et e-læringskurs som forbereder deg på hva du kan forvente av kurset. E-læringen tar cirka 15 minutter å gjennomføre.
Innhold
Undervisningsform: Forelesninger, diskusjoner, gruppeundervisning
Undervisere: Diabetessykepleiere, lege, ernæringsfysiolog og bruker.
Kurset har mange og erfarne undervisere, men vår erfaring er at utveksling av erfaringer er en vel så viktig komponent av kurset. Vi forsøker å tilrettelegge for utveksling av erfaring gjennom diskusjoner og gruppeoppgaver.
Læringsmål:
- Å bli dyktigere til å tilpasse insulindoser utfra blodsukker, karbohydratinntak og aktivitet
- Å oppnå bedre blodsukkerkontroll uten flere følinger
- Å kunne vurdere innholdet av karbohydrater i mat (grunnleggende)
- Å vite hva diabetes type I er, og hvordan det påvirkes
- Å kjenne til alt som får blodsukkeret til å stige eller synke
- Å kjenne til hva som kan føre til komplikasjoner ved diabetes
- Å kunne gjennomføre tiltak for å håndtere din diabetes best mulig
- Å vite hvor du finner informasjon om diabetes
- Å vite hva en helsekontroll skal omfatte hos deg som har diabetes
- Å vite hvor du finner informasjon om diabetes
Med forbehold om endringer.
Praktiske opplysninger
Det serveres kaffe/te, mens lunsj dekkes av den enkelte.
Overnatting
For bestilling av rom ved pasienthotellene i UNN send e-post til: booking.pingvinhotellet@unn.no eller ring 77 75 51 00.
Spesifiser om du skal til Tromsø, Harstad eller Narvik.
Du kan også benytte deg av Helse Nord sine hotellavtaler når du trenger overnatting i forbindelse med avtaler på sykehuset. Du må selv kontakte aktuelt hotell og oppgi at du vil benytte deg av hotellavtalen.
Oversikt over hvilke hoteller Helse Nord har avtalepris med
Overnatting refunderes etter faste satser. Du vil få refundert samme beløp uavhengig av hvilket hotell du benytter.
Lokalisering av lærings- og mestringssenteret
Tromsø: I samme bygg som Tromsø kommunale legevakt (kart)
Harstad: I sykehusets hovedbygg (kart)
Narvik: I sykehusets hovedbygg (kart)
Reise
Med buss
Hvis du kommer til Breivika fra Tromsø sentrum er det lettest å ta buss nummer 20 eller 21 fra Fredrik Langes gate. Denne bussturen tar omtrent 15 minutter.
Når du kommer inn hovedinngangen fra busstoppet er du på fløy A, plan 6. Resepsjonen ligger til høyre.
Kommer du fra Narvik?
Fra Narvik til Tromsø går Helseekspressen. Personer som har fått rekvirert reise av helsemessige årsaker kan reise med Helseekspressen.
Ellers går det vanlig rutebuss. Ta regionbuss 100. Det anbefales å bruke reiseplanlegger til Troms fylkestrafikk (Svipper).
Kommer du med hurtigbåten?
Det går buss fra havneterminalen. Buss nr 21 går ca 1018.
Fra flyplassen
Det anbefales å bruke reiseplanlegger til Troms fylkestrafikk (Svipper). Søk på Tromsø lufthavn og UNN for å få opp reiseforslag.
Om du reiser fra Tromsø er det enklest å kjøpe billett via Svipper
Laste ned appen Svipper?
Svipper kan lastes ned via Google play eller App store
Med taxi
Du kan også ta taxi hvis du har avtalt dette med Pasientreiser. Taxien stopper utenfor hovedinngangen.
Med privatbil
Pasienter og pårørende bruker hovedinngangen. Parkering ovenfor sykehuset eller rett nord for PET-senteret (grønt område på kartet). Legevaktspasienter, fødende, og de som skal til mammografi parkerer rett nord for sykehuset (grønt område på kartet).
Pasientreiser
Har du vært til behandling, kan du søke om å få pengestøtte til reisen. Trenger du tilrettelagt transport for å komme til behandling, kan du ha rett til å få en rekvirert reise.
Når du er ved hovedinngangen
Når du går videre innover i sykehuset kommer du til fløy B, C, og til slutt D. Ved heisene står det skilt med hvilken fløy og etasje du er i (for eksempel B6).
Parkering
Vi har flere gjesteparkeringer. Det er en ved PET-senteret, en overfor PET-senteret, og en rett nedenfor legevakta. Gjesteparkeringene er markert med grønt.
Parkeringa ved legevakta er for legevaktspasienter, fødende, og de som skal til mammografi.
På grunn av miljøhensyn, stor trafikkmengde og begrenset med parkeringsplasser anbefaler vi kollektivtrafikk der du har mulighet til å bruke dette.
Parkeringsavgift:
Kl. 07-21: kr 31.- pr time
Kl. 21-07: kr 6 pr time
Langtidsparkering gjesteparkering:
For å oppnå denne prisen må det betales/ reserveres beløp for perioden parkering planlegges på parkeringsautomat.
Maks døgnpris kr 242,-
Pris fra og med det 4. døgnet maks kr 158,-
Pris fra og med det 8. døgnet maks kr 109,-
Parkering for bevegelseshemmede er gratis både på reserverte HC-plasser og på vanlige parkeringsplasser for gjester.
App
Apcoa Flow er appen som bør brukes.Finnes i app-store og google store (google play). Easy park app kan brukes, men da får du 15 % påslag i avgiften.
El-bil
Oversikt (fra ladestasjoner.no)
Motorsykler
UNN har ikke per i dag egen tilrettelagt parkering for motorsykler for besøkende eller gjester.
Sykkelparkering:
Besøkende kan bruke all sykkelparkering rundt sykehuset.
Om du vil ha parkering nær hovedinngangen er det mest praktisk å bruke:
Plassene på sykkelstativ mellom PET-senteret og universitetet
Sykkelkontainer rett nord for PET-senteret
Rettigheter og egenandel
Pasienter og pårørende har rettigheter blant annet i forhold til reise- og oppholdsutgifter og valg av behandlingssted når de skal delta på opplæringstiltak i sykehuset. Du kan lese mer om dette, om egenandel på kursene og om muligheten til fri fra arbeid for å delta på opplæring ved å klikke her:
Rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper
Kursoversikt
Samleoversikt over kurs du kan finne på unn.no
38
Nyttige nettadresser
Helsenorge.no sin side om diabetes 1
32
Kontakt
Narvik:
Diabetessykepleier Linda Haug
Tlf: 76 96 85 12
Harstad:
Diabetessykepleier Kristin Almå
Tlf: 77 01 55 60
Diabetessykepleier Ann Heidi Mathisen
Tlf.: 77 01 55 33
Lærings- og mestringssenteret
Tlf.: 41 24 42 60
E-post: lms@unn.no
Tromsø:
Sekretær Medisinsk poliklinikk
Tlf.: 77 62 73 36