Vask hendene grundig før du begynner. Bruk flytende såpe og vask hendene i minimum 10 sekunder. For å unngå bakterier kan du skru igjen vannkranen med papirhåndkle etter at du har tørket hendene med det.
Brystvortene vasker du kun med lunkent vann og lar dem lufttørre før pumpingen. Ikke bruk desinfeksjonsmidler på brystvortene. Det kan gi sårhet og sprekkdannelse.
Det er lettest å pumpe seg etter amming. Pump til brystet kjennes mykt, ellers så lenge melken renner ned i flasken. Erfaring viser at det kan være lurt å pumpe slik at man veksler mellom brystene.
Dersom du pumper deg før amming, eller av et bryst barnet ikke har sugd av, kan du klemme ut de første dråpene og helle dem bort. Melkegangene vil da bli renset for bakterier før du starter selve pumpingen.
Hvor mange ganger du pumper deg er veldig individuelt. Prøv å få til en rutine som passer deg og babyen din.
Hver gang du leverer melk vil det bli tatt bakterieprøver av den frosne melken. Dersom melken inneholder for mye bakterier kan den ikke brukes til våre pasienter.