Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT). Dette er en nyere form for kognitiv terapi. Du lærer hvordan tanker, følelser og atferd påvirker smerteopplevelsen og øver sammen med instruktørene på hvordan du forholder deg til smerter, tanker og følelser. Oppmerksomhetstrening inngår også som et sentralt element, og vi integrerer bevegelser etter psykomotoriske prinsipper i vårt ACT program.
ACT gruppetilbudet krever egeninnsats og at du er villig til å praktisere øvelser i perioden mellom samlingene.