Sykelig overvekt. Motivasjon- og mestringskurs, Harstad

Kurs, Lærings- og mestringssenteret, Harstad, Medisinsk poliklinikk, Harstad

2-dagers kurs  for deg som er under utredning og behandling ved Senter for sykelig overvekt og ønsker å møte andre i samme situasjon.

Gjennom kurset møter du erfarne fagfolk fra sykehuset som foreleser om ulike tema, samt en brukerrepresentant som forteller om sine erfaringer. På kurset vil du også lære gjennom å dele erfaringer med andre. Vi anbefaler at du deltar aktivt med spørsmål og erfaringsdeling for best mulig utbytte av tilbudet.

Henvisning - du må ha henvisning for å delta

du må ha henvisning for å delta

Påmelding: Kurset inngår som en del av behandlingstilbudet ved senter for sykelig overvekt. Personer som er under utredning / behandling settes opp som deltakere i samråd med behandler. Du vil få innkalling fra sykehuset når du har fått plass på kurset

Pasienten som skal delta føres på henvisningen.

Når og hvor

Sted
UNN Harstad
Nærmere informasjon om tid og sted  i innkallingsbrev.
 
Arrangør
Medisinsk poliklinikk, Harstad, Lærings- og mestringssenteret, Harstad
Programmet er utviklet gjennom et samarbeid mellom Senter for sykelig overvekt, Ernæringssenteret, Terapeutavdelingen, brukerrepresentant og Lærings- og mestringssenteret – UNN HF,Harstad 
Kontaktinformasjon
Medisinsk poliklinikk

Ann Heidi Mathisen
Tlf: 770 15533

 eller

Kristin Almå
Tlf: 770 15216

Lærings- og mestringssenteret UNN Harstad
Tlf. 77015786
 
Mer informasjon
lms@unn.no  

Praktisk informasjon

Både pasienter og pårørende har rettigheter i forhold til reise og opphold. Les mer om rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper

Pasienthotellets hjemmeside (litt lenger nede på siden, under Praktisk informasjon).
Tlf.: 770 15 328 (alle ukedager fra 06.30 til 21.00)

Innhold

  • Brukerinnlegg
  • Informasjon om tilbudet ved Senter for sykelig overvekt
  • Tankens kraft og livsstilsendring
  • Kosthold
  • Å komme i gang med fysisk aktivitet.

 Mål

​Målet med pasient- og pårørendeopplæring i gruppe er å legge til rette for at pasienter og pårørende tilegner seg kunnskaper, ferdigheter og bevisstgjøring av egne ressurser for å ta gode beslutninger om egen helse, gjennomføre endringsprosesser og mestre langvarige helseutfordringer.

 Vår kursoversikt

Nyttige nettadresser

Helsenorge.no sin side om overvekt

Slik kommer du deg til UNN Harstad

Adkomst

​Sykehuset i Harstad ligger i St Olavs gate 70, rett overfor sentrum. 

Til fots
Om du tar beina fatt kan du gå opp til sykehuset på rundt 15 minutter. Vær oppmerksom på at Harstadgårdsveien kan føles både lang og bratt hvis du er dårlig til beins.

Rutebuss

Linje 15 og 17 betjener sykehuset i begge retninger.

Hvis du kommer til sykehuset fra Harstad sentrum er det lettest å ta buss nummer 15 eller 17 fra Harstad byterminal. Denne bussturen tar omtrent 5 minutter.

Rute 15 går mot Blåbærhaugen - Samamoa.
Rute 17 går mot Fagerlia. 
Den går blant annet 1020 fra byterminalen (20 minutter etter at hurtigbåten fra Tromsø har ankommet). Kryss hovedveien og gå til venstre for å komme fra kaia over til byterminalen.
Hurtigbåtbilletten gir rett til overgang og kan derfor brukes som bussbillett.

Taxi
​Du kan ta taxi fra Harstad byterminal på torget. 

Husk at reiseutgifter må avtales på forhånd med Pasientreiser.​

Kart over området

(Klikk på bildet for å komme til Google Maps)

Praktisk informasjon UNN Harstad

Apotekutsalg

​Sykehusapotek Nord har utsalg rett ved resepsjonen, innenfor hovedinngangen. Der får du kjøpt hygieneartikler og medisiner. Husk legitimasjon med bilde når du skal hente legemidler på resept.

Apoteket er åpent mandag til fredag klokka 09-15.30​​

Bibliotek

​​Inneliggende pasienter kan låne bøker, spill, cd-spillere og lydbøker på pasientbiblioteket i 2. etasje.

Biblioteket er åpent mandag til fredag fra 10-15. Ring gjerne på forhånd for å sjekke om bibliotekaren er tilgjengelig: telefon 770 15275​

Davvisámegiel dulka (Nordsamisk tolk)

​Pasieanttat geain lea šiehtadus dahje geat sisačálihuvvojit UNN, Nordlándda Buohcciviessu, Helgelándda buohcciviessu dehe Finnmárkku Buohcciviessu ossodagaide, sáhttet oažžut davvisámegieldulkka beaivválaččat gaskal dii. 08.00–22.00.

Davvisámegiel dulka bargiid ja pasieanttaid várás

Internett

​​Du kan kople deg på vårt åpne trådløse gjestenett ”hhf portal”. Det er fri bruk av gjestenettet.​​

Kantine, kafé og kiosk

​Kafé Solan ligger i første etasje og er åpen for både ansatte, pasienter og pårørende. Kaféen er åpen på hverdager fra klokka 10-15.

Pasienter og pårørende kan også besøke kafé Bothner i 4. etasje eller kafé Kaarbøjordet i 5. etasje. ​

Narvesen har kiosk ved inngangen i første etasje. Kiosken er åpen mandag til fredag 07-20, lørdager 10-15, og søndager 11-17. Om sommeren er kiosken åpen 08-19 på hverdager, 10-15 på lørdager, og 11-17 på søndager.

Konserter/kultur

​​Kulturavdelinga arrangerer med jevne mellomrom konserter rundt lunsjtider på Kafé Solan. Alle kulturarrangementene annonseres med kulturkalender i heisene, ved inngangen til kaféen og på nettsidene.

Parkering

​​​Det er parkeringsområde for både pasienter, pårørende og ansatte på nordsida av sykehuset. Ta av fra St Olavs gate, kjør oppover Eineberggata og ta andre avkjøring til venstre. Du finner parkeringsautomater på parkeringsplassen.

Vi har fire handicap-plasser på rekka med parkeringsplasser nærmest sykehuset, og to handicap-plasser ved legevakta. Plassene er merket. Om alle parkeringsplassene er opptatt kan du parkere hvor du vil så lenge du ikke sperrer for adkomsten til andre kjøretøyer.

Husk å legge det blå handicap-parkeringskortet godt synlig. Parkering er gratis så lenge du har dette i frontruta. 

App: Easy Park er appen som kan brukes. Finnes i app-store og google store (google play).

Gjesteparkering.
Parkeringsavgift alle dager:
Kl. 07-21: kr 25.- pr time
Kl. 21-07: kr 5 pr time
 
Langtidsparkering gjesteparkering:
Maks døgnpris kr 200,-
Pris fra og med det 4. døgnet maks kr 130,-
Pris fra og med det 8. døgnet maks kr 90,-

Det blir billigere etter hvor lang tid du står.Dersom mann betaler med kort og avslutter parkeringen før tiden er utløpt, kan man dra kortet og avslutte betalingen.

Det finnes ingen særordninger for inneliggende pasienter eller pårørende som må oppholde seg over sykehuset over lengre tid.

Pasienthotell Harstad

​

Pasienthotellet i Harstad er i sykehusets 3. etasje. 
Bestilling av rom gjør du gjennom pasienthotellets felles bookingsystem

Pasienthotellet er bemannet alle ukedager mellom 06.30-21.00.
Innsjekk utenom hotellets åpningstider er i sykehusets akuttmottak i første etasje.

Frokost er inkludert i rompris og serveres i pasienthotellets spisesal. Lunsj og middag kan kjøpes i sykehusets personalkantine og/eller i kafé Botner i sykehusets 4. etasje. Kveldsmat kan kjøpes i pasienthotellet frem til kl. 21.00

Det er TV og tilgjengelig Internett på alle hotellrom.
Narvesen kiosk finnes i sykehusets hovedinngang.
Parkeringsplasser mot avgiftsbetaling på oppmerkede områder utenfor sykehuset.

  • Booking via pasienthotellet felles booking
  • Betaling direkte til hotellet
  • Refusjon fra Pasientreiser.no
Mer utfyllende informasjon om det å bo på pasienthotellene i UNN, finner du i brosjyen: Praktisk informasjon til deg som skal bo på pasienthotellene i UNN HF​​

Kontakt

UNN Harstad
Besøksadresse
St Olavs gate 70Google maps
9406 Harstad

Telefon
770 15 328 (alle ukedager fra 06.30 til 21.00)

Bestilling av rom

(samme bookingadresse for alle pasienthotell i UNN)

Rullestol

​For deg som trenger rullestol har vi to stykker rett innenfor hovedinngangen og to ved legevakta i underetasjen. Hvis de ikke er tilgjengelige er de i bruk av andre.

Visittider/besøkstider

Sengepostene våre har ulike visittider eller besøkstider. Informasjon om disse tidene står på de ulike avdelingssidene. Ta gjerne kontakt med avdelingen hvis du er usikker.

Fant du det du lette etter?