Form: Kurs i gruppe, inntil 10 deltakere. Varighet er 3 timer pr dag. Korte foredrag, praktiske oppgaver og diskusjon. Kurset ledes av fagfolk fra CFS/ME-teamet ved UNN. Det vil være innlegg fra lege, psykolog, ergoterapeut, ernæringsfysiolog, fysioterapeut, og brukerrepresentant.
Praktiske opplysninger
Både pasienter og pårørende har rettigheter i forhold til reise og opphold.
Les mer om rettigheter ved pasient- og pårørendeopplæring i grupper
Pasienthotellets hjemmeside
Telefon 77 75 51 00 (hele døgnet)
Praktiske opplysninger om Tromsø (litt nede på siden)
Dersom du er lyd og/eller lysømfintlig anbefaler vi deg og ta med det du behøver for å skjerme deg som ørepropper og solbriller.
Det serveres kaffe/te og frukt. Lunsj dekkes av den enkelte. Matpakke kan medbringes.
Innhold
Kurset er for deg som:
- Har diagnosen CFS/ME
- Ønsker å lære mer om sykdommen for å kunne mestre hverdagen bedre
- Ønsker å treffe fagfolk og møte andre i liknende situasjon
Temaer vil være:
- Informasjon om sykdommen, forløp, prognose
- Aktivitet, aktivitetstilpasning og nye vaner
- Hvordan leve best mulig med CFS/ME? Hva kan jeg selv gjøre for å ha det bedre?
- Praktiske øvelser for avspenning og oppvåkning
- Mentale strategier
- Kosthold
- Brukerinnlegg
- Erfaringsutveksling i gruppe
- Støtteordninger og praktisk tilrettelegging
Med forbehold om endringer.
Mål
Målet med pasient- og pårørendeopplæring i gruppe er å legge til rette for at pasienter og pårørende tilegner seg kunnskaper, ferdigheter og bevisstgjøring av egne ressurser for å ta gode beslutninger om egen helse, gjennomføre endringsprosesser og mestre langvarige helseutfordringer.
Vår kursoversikt
Hvis du ønsker å lese mer om hva et lærings- og mestringskurs er og se våre øvrige kurstilbud kan du trykke på lenken under.
Kursoversikt
Nyttige nettadresser
Helsenorge.no sin side om cfs/me